Reiki is een methode waarbij met de handen energie wordt doorgegeven om het lichaam te helpen ontspannen en herstellen. Dit gebeurt door de handen zacht op of net boven het lichaam te plaatsen.
Tijdens een behandeling lig je comfortabel op een behandeltafel, volledig aangekleed. Je hoeft niets te doen — je mag gewoon liggen en ontspannen. Veel mensen ervaren warmte, een prettig zwaar gevoel of juist lichtheid in het lichaam. Soms merk je direct verschil, soms pas in de dagen erna.
Het doel van Reiki is om het lichaam uit de constante actiestand te halen en over te schakelen naar een toestand van rust. In deze ontspanningsmodus kan je lichaam spanning beter loslaten, je ademhaling verdiepen en je energieniveau herstellen.
Een sessie duurt meestal 45 tot 60 minuten. Afhankelijk van je situatie kan één behandeling al verschil maken, maar vaak is een reeks sessies het meest effectief.
