Stress, angst en burn-out komen steeds vaker voor. Ons lichaam en onze geest staan vaak onder hoge druk, wat kan leiden tot spanning, vermoeidheid en emotionele overbelasting. Reiki kan hierbij een waardevolle ondersteuning zijn.
Reiki bij stress
Bij stress staat het lichaam vaak in een constante “aan-stand”. Spieren blijven gespannen, de ademhaling is oppervlakkig en het hoofd draait op volle toeren. Tijdens een Reiki-behandeling schakelt je lichaam over naar een staat van rust. Dit helpt om spanning los te laten en je energie te herstellen.
Reiki bij angst
Angst kan zich uiten in onrust, piekeren en lichamelijke klachten zoals hartkloppingen of een benauwd gevoel. Reiki helpt het zenuwstelsel te kalmeren en brengt je meer in het moment. Hierdoor ontstaat er ruimte om weer vrijer te ademen en rust te ervaren.
Reiki bij burn-out
Een burn-out ontstaat vaak na een lange periode van overbelasting, waarbij de energiereserves uitgeput raken. Reiki kan helpen om stap voor stap weer op te laden en het lichaam te ondersteunen in het herstelproces. Het kan ook bijdragen aan meer zelfinzicht en het herkennen van je grenzen.
Aanvullende ondersteuning
Reiki vervangt geen medische of psychologische behandeling, maar kan wel een waardevolle aanvulling zijn. Veel mensen merken dat hun herstel sneller verloopt en dat ze zich emotioneel stabieler voelen wanneer ze Reiki combineren met andere vormen van zorg.
